Ste prepričani, da se res pravilno tuširate?

Najverjetneje se že ves čas napačno prhamo, kaže raziskava strokovnjakov iz podjetja Original Source, ki proizvaja gele za prhanje.
Kot piše Mail Online, ki poroča o raziskavi, so strokovnjaki o navadah pri prhanju spraševali 2.000 Britancev.

Izkazalo se je, da kar 86 odstotkov vprašanih pri prhanju uporablja napačen vrstni red.

Pravilen vrstni red pri tuširanju, pravijo strokovnjaki, je: najprej poskrbite za lase, potem za telo.

Pri umivanju las pa najprej nanesete šampon za lase, šele za tem balzam.
Ta vrstni red ima velik vpliv, pojasnjujejo strokovnjaki. "Na ta način lase temeljito očistimo, ostanki izdelkov in olj pa se sperejo, še preden na kožo nanesemo gel za prhanje," so zapisali v poročilu.

"V nasprotnem primeru je lahko koža zaradi kopičenja različnih izdelkov, ki ostanejo na koži, razdražena."

Kako se prhajo Britanci? Večinoma napačno

Rezultati so pokazali, da 44 odstotkov Britancev najprej nanese gel za prhanje, nato pa balzam, medtem ko se sedem odstotkov najprej odloči za gel za prhanje, nato za balzam in šele nato za šampon.
Dvaindvajset odstotkov se jih oprha "skoraj pravilno", saj najprej nanesejo šampon, nato gel za prhanje in nato balzam.

Medtem pa osem odstotkov ljudi najprej uporabi balzam, nato šampon, nato spet balzam, pet odstotkov pa začne z balzamom, nato uporabi gel za prhanje in nazadnje šampon.

Tako le 14 odstotkov ljudi uporablja pravilen vrstni red – šampon, nato balzam, nato gel za prhanje.

Za jutranjo poživitev – gel z naravnim vonjem

Alice Plimmer iz podjetja je dejala: "Tuširanje je več kot le čiščenje telesa. Če želite svoj dan začeti z energijo, je ključnega pomena, da tuširanje postane popolna senzorična izkušnja. In če si zjutraj želite resnično poživitev, je uporaba gela za prhanje s 100-odstotnim naravnim vonjem prava izbira."

Kako dolgo se prhati?

"Daljše prhanje ne pomeni nujno čistejše kože," je za Rider’s Digest povedala dr. Rosmy Barrios iz Klinike za regenerativno medicino iz Novega Sada. Predolgo zadrževanje pod prho lahko koži celo škoduje.
"Na splošno je priporočljivo, da tuširanje omejimo na 10 do 15 minut. To pa zato, ker lahko dolgotrajna izpostavljenost vodi odstrani naravna olja s kože, kar vodi v izsušenost in draženje."

Poleg tega je treba pomisliti tudi, koliko vode porabimo med tuširanjem.

Po podatkih spletne strani Water Footprint Calculator v desetih minutah tuširanja porabimo približno 95 litrov vode – če vode med miljenjem ne zapremo. In vsa ta količina steče v kanalizacijo.
Seveda je poraba odvisna od jakosti glave ročke za prhanje, pri čemer ustvarjalci kalkulatorja pojasnjujejo, da je ta ocena narejena na podlagi standardne pršne glave z nizkim pretokom.

Kako pogosto naj bi se prhali?

“Seveda ni nič narobe, če se tuširamo vsakodnevno,” je za N1 povedala dermatologinja prim. dr. Tanja Planinšek Ručigaj iz Univerzitetnega kliničnega centra Ljubljana, “le da ne uporabljamo agresivnih sredstev (mil), ki uničijo zaščitni maščobno-kislinski plašč na koži. To je tako imenovana kožna bariera, ki našo kožo varuje pred vdorom škodljivih snovi od zunaj, posebej mikroorganizmov. Mila, ki jih uporabljamo pri tuširanju, namreč zelo izsušijo kožo, posebno tekoča, parfumirana ali obarvana.”

Robert H. Shmerling iz Harvarda opozarja, da se ni treba tuširati vsak dan, če za to ne obstajajo razlogi, kot so redna športna aktivnost, delo v umazanem okolju, težko fizično delo ali druge okoliščine, zaradi katerih se močno potimo.

"Trikrat na teden bi bilo dovolj," je dejal.
Zato se je priporočljivo pogosto le umivati ali oprhati res na kratko – z blagimi mili.

Umijete se lahko tudi tako, da z vlažno brisačo osvežite telo, pozornost pa posvetite pazduham, dimljam, območju okoli danke in stopalom.

Kakšne pa so vaše navade pri prhanju?

Veseli bomo, če boste izpolnili anketo in odgovorili na nekaj vprašanj o svojih navadah pri prhanju.

Če vam aplikacija N1 ankete ne naloži, jo lahko izpolnite na tem spletnem naslovu.

Če ste odgovorili na vprašanja ali delili anketo oziroma članek, se vam zahvaljujemo.